سوتيه فطر المايتاكي
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
سوتيه فطر المايتاكي
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات البرية
- 🍄 舞茸 200g
التوابل
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧈 バター 10g
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
الخطوات
1
قم بتمزيق فطر المايتاكي إلى قطع ذات حجم مناسب.
2
قم بإذابة الزبدة في مقلاة واقلي فطر المايتاكي على نار متوسطة.
3
بمجرد أن يصبح فطر المايتاكي طريًا، أضف صلصة الصويا، والملح، والفلفل الأسود لتتبيله.
4
قم بترتيب الفطر وهو ما يزال ساخنًا، وبهذا يكون الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إنه مزود بتوابل بسيطة مما يبرز النكهات الطبيعية للمكونات.يمكن استخدامه كعنصر مناسب في علب الطعام (لانش بوكس).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.