سلطة المانجو
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
سلطة المانجو
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥭 2 مانجو ناضجة (شرائح)
المكونات الثانوية
- 🥬 1 كوب خس طازج (مقطع)
- 🥒 1/2 خيار (شرائح رفيعة)
- 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الخطوات
1
قطع المانجو والخيار إلى شرائح رفيعة.
2
ضع الخس في سلطة ممزوجة، ثم أضف المانجو والخيار فوقه.
3
رش عصير الليمون فوق السلطة وامزج برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الخل البلسمي بدلاً من عصير الليمون للحصول على نكهة مختلفة.تناول السلطة بسرعة قبل أن يصبح المانجو بني اللون بسبب التأكسد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.