CookPal AI
recipe image

سموذي المانجو

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥭 1 مانجو ناضجة (مقطعة مكعبات)

  • مكونات إضافية

    • كوب واحد من الثلج
    • 🥥 كوب واحد من حليب جوز الهند

الخطوات

1

قطّع المانجو إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط.

2

أضف الثلج وحليب جوز الهند وقم بالخلط حتى يصبح ناعماً.

3

اسكب السموذي في كوب واستمتع به فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الثلج يعطي مذاقًا باردًا ومنعشًا.استبدل حليب جوز الهند بحليب اللوز للحصول على نكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.