CookPal AI
مانغو نادا

مانغو نادا

تكلفة $3.5, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 دقيقة
  • 1 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة من التشاموي (صلصة الفاكهة الحارة المكسيكية)
    • 1 ملعقة صغيرة من توابل الشيلي والليمون (مثل تاجين)
    • 1 ملعقة كبيرة من التشاموي (صلصة الفاكهة الحارة المكسيكية)
    • 1 ملعقة صغيرة من توابل الشيلي والليمون (مثل تاجين)
  • الفاكهة

    • 🥭 1 كوب من قطع المانجو، مجمدة
    • 🥭 2 ملعقتان كبيرتان من المانجو الطازجة المقطعة
    • 🍋 ½ ليمونة متوسطة، معصور
  • السوائل

    • 💧 ¾ كوب ماء

الخطوات

1

ضع 1 ملعقة صغيرة من التشاموي على طبق. ضع 1 ملعقة صغيرة من توابل الشيلي والليمون على طبق آخر. اغمس حافة الكوب أولاً في التشاموي، ثم في توابل الشيلي والليمون. اتركه جانبًا.

2

تُمزج قطع المانجو المجمدة والماء وعصير الليمون في الخلاط؛ يُخلط حتى يصبح ناعمًا.

3

ضع 1/2 ملعقة كبيرة من التشاموي في قاع الكوب. أضف 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الشيلي والليمون ونصف خليط المانجو. كرر الطبقات وأضف فوقها المانجو الطازجة المقطعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

147

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 للحصول على نكهة إضافية، قم بتبريد الكوب في الفريزر قبل تحضير المشروب.استخدم المانجو الطازجة بدلاً من المجمدة للحصول على قوام أنعم، ولكن قم بتعديل القوام عن طريق تقليل كمية الماء.جرب استبدال عصير الليمون بعصير البرتقال للحصول على نكهة أحلى.