CookPal AI
recipe image

مانيكوتين

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الباستا

    • 5 ½ أوقية من معكرونة المانيكوتين
  • الأجبان

    • 1 باينت من جبن الريكوتا قليل الدسم
    • 8 أوقية من جبن الموزاريلا المبشور
    • ¾ كوب من جبن البارميزان المبشور
  • التوابل والبهارات

    • 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • أخرى

    • 1 (16 أوقية) برطمان صلصة السباغيتي
  • البيض

    • 🥚 2 بيض كبير

الخطوات

1

اطبخ المانيكوتين في الماء المغلي حتى يصبح طريًا، حوالي 10 إلى 12 دقيقة؛ صفيه وشطفه بالماء البارد.

2

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

3

اخلط الريكوتا، الموزاريلا، نصف كوب من جبن البارميزان، البيض، البقدونس، الملح والفلفل في وعاء كبير حتى يتجانس الخليط.

4

اسكب نصف كوب من صلصة السباغيتي في طبق خبز بحجم 11 × 17 بوصة. احشي كل قشرة مانيكوتين بـ 3 ملاعق كبيرة من خليط الجبن، ورتبها فوق الصلصة. اسكب الصلصة المتبقية فوق القشور ورشي بقايا جبن البارميزان.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح فقاعات، حوالي 45 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

676

سعرات حرارية

  • 46g
    بروتين
  • 53g
    كربوهيدرات
  • 31g
    دهون

💡 نصائح

استخدم كيس تزيين أو كيس زيبلوك كبير مع قص الزاوية لتسهيل حشو قشور المانيكوتين.قدم الطبق مع سلطة مقرمشة وخبز بالثوم الدافئ للحصول على وجبة كاملة.لإضافة نكهة، رش الريحان الطازج أو القليل من البقدونس الإضافي بعد الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.