
مانيكوتين ألا رومانا
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 عدد الوجبات
- $20
مانيكوتين ألا رومانا
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 🐄 450 غرام من اللحم المفروم
منتجات الألبان
- 2 كوب من الجبن ريكوتا
- 🥚 2 بيضة مخفوقة
- 🥛 2 كوب حليب نصف دسم
- ½ كوب جبن بارميزان مبشور
الخضروات
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم
- 🧄 6 فصوص ثوم مفروم ناعماً
- 1 (10 أونصة) عبوة سبانخ مجمدة ومقطعة، تذاب وتُصفى
- ¼ كوب بقدونس طازج مفروم
- 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
مستلزمات المتجر
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 2 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الاستخدامات
- 2 ملعقة كبيرة مرق دجاج مجفف
- 3 أكواب صلصة معكرونة، مقسمة
المعكرونة
- 1 (12 أونصة) عبوة قواقع مانيكوتين
الخطوات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اقلي البصل حتى يصبح شفافاً. أضيفي الثوم واطهي لمدة دقيقة واحدة. أضيفي اللحم المفروم، اطهيه حتى يصبح بنيًا، تبلي بالملح، واتركيه ليبرد.
اطهي السبانخ حسب التعليمات الموجودة على العبوة. أحضر إناء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. أضف قواقع المانيكوتين واطبخها جزئياً، ثم صفيها واتركيها لتبرد.
امزجي اللحم المفروم، السبانخ، وجبن الريكوتا. عندما يبرد الخليط، أضيفي البيض المخفوق. وزعي ¼ كوب من صلصة المعكرونة في طبق خبز. احشي قواقع المانيكوتين بمزيج اللحم والجبن، ضعيها في الطبق. غطيها لمنع الجفاف.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
حضري الصلصة البيضاء: ذوبي الزبدة في قدر، أضيفي الدقيق ومرق الدجاج. أضيفي الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر. اتركيها تغلي، ثم اطهيها لمدة دقيقة. أضيفي البقدونس واسكبيها فوق المانيكوتين.
امزجي الريحان مع صلصة المعكرونة المتبقية ووزعيها فوق الصلصة البيضاء. غطي الطبق واخبزيه لمدة 40 دقيقة.
أخرجي الطبق من الفرن، ازيلي الغطاء، ورشي جبن البارميزان واخبزيه بدون غطاء لمدة إضافية 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
612
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 59gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
جهزي الحشو مسبقًا لتوفير الوقت أثناء التجميع.استخدمي السبانخ الطازجة للحصول على نكهة أكثر إشراقًا إذا أردتِ.لمنع تمزق القواقع، لا تفرطي في الطهي أثناء الغليان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.