ما بو توفو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
ما بو توفو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧽 絹ごし豆腐 1丁
- 🍖 豚ひき肉 100g
التوابل
- 🧂 醤油 大さじ1
- 豆板醤 小さじ1
- 片栗粉 小さじ1
- 💧 水 1/2カップ
الخطوات
1
قم بتقطيع التوفو إلى قطع صغيرة وضعها في ماء مغلي واطبخها قليلاً.
2
اقلي لحم الخنزير المفروم في المقلاة وأضف معجون التوابل لإبراز الرائحة.
3
أضف الماء وصلصة الصويا وأضف النشا للتكثيف، ثم أضف التوفو وقلبه بلطف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام التوفو الصلب بدلاً من التوفو الحريري.إذا كنت تفضل تقليل الحدة، قم بتقليل كمية معجون التوابل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.