وجبات خفيفة من البطاطس المهروسة
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
وجبات خفيفة من البطاطس المهروسة
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 بطاطس (حجم صغير)
الخطوات
1
قشر البطاطس واغليها في الماء حتى تصبح طرية.
2
اهرس البطاطس المسلوقة حتى تصبح ناعمة.
3
قسّم البطاطس المهروسة إلى قطع صغيرة على شكل وجبات خفيفة وضعها في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
إضافة القليل من الجبن يمكن أن يمنح نكهة أكثر تناغمًا.يمكنك استخدام البطاطس المتبقية بطرق إبداعية لصنع أشكال جديدة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.