بطاطا مهروسة
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
بطاطا مهروسة
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضراوات
- 🥔 3 حبات بطاطا (مقشرة ومقطعة إلى أنصاف)
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 🥛 1/4 كوب حليب
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
ضع البطاطا في قدر كبير، واملأ بالماء حتى تغطي البطاطا، واتركها تغلي.
2
اهرسي البطاطا، ثم أضيفي الزبدة والحليب والملح وامزجي للحصول على قوام كريمي.
3
انقلها إلى طبق وقم بتقديمها ساخنة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن تخزين البطاطا المهروسة المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها.يمكن استخدام الكريمة الطازجة للحصول على نكهة أكثر كريمية.يمكنك إضافة جبنة البارميزان كنكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.