CookPal AI
recipe image

بودينغ ماتشا

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • أساسي

    • 🥛 حليب 250 مل
    • شاي ماتشا ملعقة صغيرة
    • سكر ملعقتان كبيرتان
    • جيلاتين ملعقة صغيرة (للنقع)

الخطوات

1

انقع الجيلاتين في كمية صغيرة من الماء.

2

في قدر، أضف الحليب، شاي الماتشا، والسكر، وسخن على نار متوسطة مع التحريك برفق.

3

عند ذوبان السكر، أطفئ النار وأضف الجيلاتين المُنقوع وامزج جيدًا.

4

صب الخليط في الحاوية وضعه في الثلاجة ليبرد ويتماسك (حوالي ساعة).

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

يميل شاي الماتشا إلى التكتل، لذا يفضل نخله مسبقًا للحصول على قوام ناعم.وقت التماسك يختلف حسب درجة حرارة الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.