عجة البطاطس واللحم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
عجة البطاطس واللحم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- اللحم المفروم 200 غرام
- 🥔 البطاطس 2 (250 غرام)
- 🥚 البيض 3
التوابل
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- السكر 2 ملعقة صغيرة
- 🧂 الملح 1/2 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قطّع البطاطس إلى شرائح رقيقة وسخنها في الميكروويف لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى تصبح طرية.
2
ضع اللحم المفروم في المقلاة، أضف صلصة الصويا والسكر واقلّب لتحسين النكهة.
3
أضف البطاطس المسخنة مسبقًا إلى المقلاة وامزج بلطف.
4
اسكب البيض المخفوق بالتساوي على المكونات، غطِّ المقلاة واطبخ على نار منخفضة حتى يتماسك.
5
عندما يتماسك البيض تمامًا، أوقف النار وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
360
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
إضافة الكاتشب أو المايونيز يمكن أن يغيّر النكهة.لطيف حتى لو كان باردًا، مما يجعله مثاليًا لصندوق الغداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.