CookPal AI
recipe image

سلطة كرات اللحم

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 300 جرام من اللحم المفروم
    • 🧅 بصلة صغيرة مبشورة
    • 🥬 4-5 أوراق خس
    • 🍅 حبة طماطم مقطعة
    • 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

اخلط اللحم المفروم والبصل المبشور جيدًا وقم بإعداد كرات اللحم الصغيرة.

2

قم بطهي كرات اللحم في المقلاة أو الشواية بشكل متساوٍ.

3

ضع أوراق الخس على طبق وأضف الطماطم المقطعة فوقها.

4

ضع كرات اللحم المطهية فوق السلطة ونكّهها بعصير الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

230

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

هذه الوصفة خيار صحي للعشاء بفضل محتواها العالي من البروتين وانخفاض الكربوهيدرات.يمكنك تقديمها مع صلصة مبنية على الزبادي لزيادة النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.