CookPal AI
recipe image

يخنة كرات اللحم بالبصل والروبيان

تكلفة $20, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🦐 200 غرام روبيان (مفروم)

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)

  • اللحوم

    • 400 غرام لحم مفروم

الخطوات

1

اخلط الروبيان المفروم واللحم، وأضف الملح والفلفل، وشكل الخليط إلى كرات لتحضير كرات اللحم.

2

أضف الزيت في القدر، واطبخ على نار متوسطة مع تقليب البصل حتى يصبح طريًا، ثم أضف الماء.

3

أضف جميع المكونات المتبقية، وعندما يبدأ الغليان، أضف كرات اللحم واطبخها على نار هادئة.

4

اطبخ لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح اليخنة سميكة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تقديمه مع الخبز.يمكن استبدال الروبيان بلحم السمك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.