سلطة كرات اللحم والخس
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة كرات اللحم والخس
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الخضروات البرية
- 🥕 جزر، 1 قطعة (مبشورة)
- 🥬 خس، نصف قطعة (مقطع باليد)
- 🧅 بصلة، 1 قطعة (مفرومة ناعماً)
اللحوم
- لحم مفروم، 250 جرام
البيض
- 🥚 بيضة، 1 قطعة
الخطوات
1
ضع الجزر والبصل في وعاء وأضف اللحم المفروم والبيضة وامزج جيداً.
2
شكّل كرات اللحم واطبخها في مقلاة حتى تكتسب لونًا بنيًا.
3
ضع الخس في طبق وضع كرات اللحم المطهية فوقه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك أيضاً طهي كرات اللحم في الفرن.يمكنك إضافة صلصة إلى السلطة لتحسين الطعم.يمكنك إعداد كمية إضافية من كرات اللحم وتجميدها لاستخدامها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.