كرات اللحم مع الفطر والبصل
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
كرات اللحم مع الفطر والبصل
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 🍄 1 كوب فطر أبيض (مفروم)
اللحوم
- 🍖 300 جرام من اللحم المفروم
البهارات والإضافات
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- رشة من الفلفل الأسود
- 🍞 1/2 كوب بقسماط
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم والبصل المفروم والفطر المفروم في وعاء كبير.
2
أضف البقسماط والبيضة وامزج يدويًا لتكوين عجينة.
3
قسّم العجينة بشكل متساوٍ وشكلها إلى كرات لحم صغيرة.
4
خبز في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
قدمها مع صلصة الإسباجيتي أو صلصة الكريمة للحصول على طعم لذيذ.يمكنك تجميد كرات اللحم وإعادة تسخينها عند الحاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.