
طبق الكسرولة المحشو بالفلفل الحار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
طبق الكسرولة المحشو بالفلفل الحار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 6 فلفل أخضر حلو صغير، مفروم
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
البروتينات
- 1 باوند من السجق الإيطالي المفروم
- 🐄 1 باوند لحم مفروم
مستلزمات البقالة
- 🧈 2 ملعقة طعام زبدة
- 🍅 2 علبة (14.5 أوقية) طماطم مقطعة
- 🍅 1 علبة (6 أوقية) معجون طماطم
- 2 ملعقة صغيرة صلصة ورشيسترشاير
- 🥫 2 علبة (10.75 أوقية) شوربة طماطم مكثفة
- 💧 1/4 (10.75 أوقية) علبة ماء
التوابل
- 🧂 ملح، حسب الذوق
- 🧂 فلفل أسود مطحون، حسب الذوق
- رشة واحدة من الأوريغانو المجفف
- رشة واحدة من مسحوق الثوم
الحبوب
- 🍚 1 كوب أرز أبيض مطهو
الجبن
- 🧀 2 كوب جبن شيدر مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تذويب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. يُقلى الفلفل الأخضر الحلو المفروم، البصل والثوم حتى تصبح الخضروات طرية قليلاً، حوالي 120 ثانية.
أضف السجق المفروم ولحم البقر إلى القدر. اطبخ حتى يتفتت اللحم ويصبح بنيًا، حوالي 600 ثانية. صفي الدهون وتبّل الخليط بالملح والفلفل والأوريغانو ومسحوق الثوم.
قلّب الطماطم المقطعة، الأرز المطهي، معجون الطماطم وصلصة ورشيسترشاير. اتركه حتى يسخن، حوالي 300 ثانية.
انقل الخليط إلى طبق خبز كبير. في وعاء منفصل، اخفق شوربة الطماطم المكثفة مع الماء حتى يصبح ناعمًا. اسكبه فوق طبقة اللحم في طبق الخبز.
رشي الجبن الشيدر بالتساوي على سطح الكسرولة.
اخبز الكسرولة في الفرن المسخن مسبقًا حتى تسخن بالكامل ويغلي الجبن الشيدر ويصبح بنيًا، حوالي 1800 ثانية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
512
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الفلفل الأحمر أو الأصفر للحصول على نكهة أحلى.اطبخ ضعف الكمية لتحضير وجبة سهلة؛ هذا الطبق يجمد جيدًا.رش بعض البقدونس أو الكزبرة الطازجة قبل التقديم للنكهة واللون الإضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.