
الأرز الديناميت بالدجاج بالفرن
تكلفة $18.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18.5
الأرز الديناميت بالدجاج بالفرن
تكلفة $18.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18.5
المكونات
البروتين
- 6 أفخاذ دجاج بدون عظم وبدون جلد
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة
- ⅔ كوب مايونيز
- 3 ملاعق كبيرة صلصة فلفل حار (مثل Frank's RedHot®)
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
البهارات
- ملح حسب الذوق
- 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف، أو أكثر حسب الرغبة
- ½ ملعقة صغيرة بابريكا
- ¼ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
الحبوب
- 1 كوب أرز طويل الحبة، مطهو حسب التعليمات الموجودة على العبوة
الخضروات
- 1 كوب كرفس مقطع إلى مكعبات، مقسم
منتجات الألبان
- ½ كوب جبن بلو قرميد، مقسم
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
أضف أفخاذ الدجاج والزبدة المذابة إلى طبق الخبز، وقلّب حتى يتم تغطيتها. نكّه الوجه بالملح.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج الدجاج للتو، حوالي 20 دقيقة.
اصنع الصلصة بإضافة المايونيز، صلصة الفلفل الحار، الفلفل الحريف، البابريكا، مسحوق الثوم، الفلفل الأسود، والخل إلى وعاء الخلط. اخفقهم معًا وضعهم في الثلاجة.
احتفظ بكل العصائر من طبق الخبز واسكبها في كوب قياس. أضف كمية كافية من الماء للوصول إلى 1 2/3 أكواب.
اطبخ الأرز باستخدام مزيج العصير والماء. اتركه حتى يغلي، ثم غطّه واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. اتركه ليرتاح لمدة 10 دقائق.
انقل الأرز إلى طبق الخبز ورش أي صلصة متراكمة من الدجاج فوقه.
قطّع الدجاج إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة. اخلط الدجاج مع صلصة المايونيز. رش الأرز بنصف الكرفس ووزّع خليط الدجاج بالتساوي على الوجه.
أضف الجبن الأزرق المفتت وأضف الفلفل الحريف إذا كنت ترغب بذلك.
سخّن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) واخبز لمدة 15-20 دقيقة. اختياريًا: استخدم الشواية لمدة 1-2 دقيقة للحصول على لون إضافي.
زيّن بالكرفس المتبقي، الجبن الأزرق، صلصة الفلفل الحار، وأوراق الكرفس. قدّم ساخناً أو في درجة حرارة الغرفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
451
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
استخدم الدجاج المتبقي لتقليل وقت التحضير.للحصول على قوام مقرمش إضافي، زين بأوراق الكرفس مباشرة قبل التقديم.اضبط مستوى صلصة الفلفل الحار بما يتناسب مع تحملك للتوابل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.