سموذي الفاكهة
تكلفة $3.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
سموذي الفاكهة
تكلفة $3.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الفاكهة
- 🍈 ¼ من الكنتالوب - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
- 🍈 ¼ من شمام العسل - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
- 🍋 1 ليمونة، معصورة
محلي
- 🍚 2 ملعقتان كبيرتان من السكر
الخطوات
1
في الخلاط، اخلط الكنتالوب، الشمام، عصير الليمون، والسكر.
2
اخلط حتى يصبح ناعماً.
3
اسكب في أكواب وقدم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 لتحضير سموذي أكثر برودة، قم بتجميد مكعبات الفاكهة قبل الخلط.استخدم العسل أو محلي طبيعي كبديل للسكر لتحضير نسخة أكثر صحة.زيّن ببعض أعواد النعناع للحصول على رائحة منعشة إضافية.