
لحم البقر فاهيتا طريّ يذوب في الفم
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $25
لحم البقر فاهيتا طريّ يذوب في الفم
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 🥩 1 شريحة لحم خاصرة
التوابل والماريناد
- ¼ كوب شيشيمي توغراشي (اختياري)
- 🍊 ¼ كوب عصير برتقال
- 🍶 ¼ كوب صلصة صويا قليلة الصوديوم
- 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🍊 ½ برتقالة، مقشرة
- 🍋 ½ ليمونة، مقشرة
- 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق تشيلي
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- 🍬 1 ملعقة صغيرة سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
- ½ ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح ومنفصلة
- 1 فلفل أحمر، مقطع إلى شرائح رفيعة
السوائل والزيوت
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 💧 ¾ كوب ماء
الخطوات
قم بفرد شريحة اللحم قليلاً باستخدام مطرقة اللحم. افرك الشيشيمي توغراشي على جانبي شريحة اللحم، ثم لف اللحم في غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
قم بخلط عصير البرتقال وصلصة الصويا وعصير الليمون وقشر البرتقال والليمون معًا في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. أخرج شريحة اللحم من الغلاف البلاستيكي وضعها في الكيس البلاستيكي القابل للإغلاق، وقم بتغطيتها بالماريناد، واضغط على الهواء الزائد وأغلق الكيس. اتركه ينقع في الثلاجة لمدة ساعتين.
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة عالية، وقم بتزييت الشبكة قليلًا.
أزل شريحة اللحم من الماريناد واسكب الماريناد في وعاء صغير.
اطبخ شريحة اللحم على الشواية الساخنة، وقم بتتبيلها بالماريناد كل 5 دقائق، حتى تبدأ في التماسك وتكتسب لونًا محمراً من الخارج مع بقاء اللون الوردي والمذاق العصيري من الداخل، لمدة 8 إلى 10 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري عند إدخاله في المنتصف درجة حرارة 135°F (57°C).
اقطع شريحة اللحم إلى نصفين بشكل طولي وقطّعه عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
اخلط نشا الذرة، مسحوق التشيلي، الملح، البابريكا، السكر البني، الفلفل الحريف، رقائق الفلفل الأحمر، بودرة البصل، بودرة الثوم، والكمون المطحون معًا في وعاء.
سخن الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. اقلي البصل والفلفل الأحمر في الزيت الساخن حتى يصبح طريًا، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
أضف شرائح اللحم، خليط مسحوق التشيلي، والماء إلى المقلاة. اطبخ حتى يثخن الصلصة ويصبح اللحم لامعًا، لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
234
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 للنكهة الأفضل، حاول ترك شريحة اللحم تنقع طوال الليل لكي تخترق التوابل اللحم بالكامل.قدم الطبق مع جواكامولي طازج، سالسا، خبز التورتيلا الدافئ، وكزبرة للحصول على تجربة أصيلة.قم بتسخين الشواية بشكل جيد لضمان التحميص المناسب وتجنب الالتصاق.