CookPal AI
recipe image

أومليت الأرز بالجبن والمينتايكو

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوبان من الأرز
    • 🥚 3 بيضات
    • 🧀 50 جم من جبن البيتزا
    • عود واحد من مينتايكو (يُفتت)
  • توابل

    • 🧂 قليل من الملح
    • 🧈 10 جم زبدة
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

سخّن الزبدة في مقلاة وأضف الأرز، واقليه على نار متوسطة مع التحريك المستمر لتفتيته.

2

أضف مينتايكو إلى الأرز المحمص وقلّب الخليط حتى يتجانس. تبل بالملح والفلفل حسب الذوق.

3

اكسر البيض في وعاء وأضف جبن البيتزا وامزجهم جيدًا.

4

في مقلاة أخرى، أضف خليط البيض لتحضير عجة رقيقة.

5

ضع الأرز المحمص مع مينتايكو في منتصف العجة وشكّلها بحيث تغطي العجة الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

420

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 58g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام نكهات أخرى بدلاً من مينتايكو لعمل أطباق مختلفة.استخدام الأرز المتبقي والمبرد يعتبر اقتصاديًا.هذا الطبق مناسب أيضًا لحفلات الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.