أرز ممزوج بالميتايكو
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
أرز ممزوج بالميتايكو
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 ご飯 2杯分
مأكولات بحرية
- 明太子 1本
الخطوات
1
قم بتسخين الأرز وانقله إلى وعاء.
2
قم بتمزيق غلاف الميتايكو وضع محتواه فوق الأرز.
3
اخلط الأرز بلطف باستخدام الملعقة أو مجرفة الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
330
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 64gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقطيع أوراق الشيسو وإضافتها للحصول على نكهة ناعمة ومنعشة.بعد الخلط، يُفضل تبريد المزيج قليلاً للحصول على طبق ملائم لصندوق الغداء.إذا كنت تريد إضافة نكهة سهلة، يمكن استخدام التوابل التجارية الجاهزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.