CookPal AI
recipe image

كرات الأرز بالميتايكو

تكلفة $3, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الوجبة الرئيسية

    • 🍚 ご飯 2杯分

  • المأكولات البحرية

    • 明太子 1本

الخطوات

1

قم بتدفئة الأرز واتركه ليبرد قليلاً.

2

قم بقطع الميتايكو إلى نصفين واستخرج المحتوى باستخدام الملعقة.

3

خذ كمية من الأرز في يدك، وضع الميتايكو في الوسط كحشوة، واقبض الأرز ليتشكل حول الحشوة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

340

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 65g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

إضافة ورقة الأعشاب البحرية يعطي نكهة أفضل.هذا الطبق مثالي للوجبات السريعة أو لعلب الغداء.يمكن الاحتفاظ بالميتايكو المتبقي في الثلاجة واستخدامه في أطباق أخرى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.