طبق غمس على الطريقة المكسيكية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $12
طبق غمس على الطريقة المكسيكية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الألبان
- 🧀 1 (8 أوقية) عبوة من الجبن الكريمي، طري
- 🧀 2 كوب جبن مكسيكي مبشور
اللحوم
- 🥩 1 رطل لحم بقري مفروم خالي الدهن للغاية
التوابل
- 1 (1.25 أوقية) عبوة خلطة توابل التاكو
- ½ كوب سالسا
- 🌶 ¼ كوب فلفل خالابينو مفروم
السوائل
- 💧 ⅔ كوب ماء
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش قالب فطيرة مقاس 9 بوصات برذاذ زيت نباتي.
اضغط الجبن الكريمي بالتساوي على قاع قالب الفطيرة.
في مقلاة كبيرة، احمر اللحم المفروم. صفي الدهون الزائدة. أضيفي توابل التاكو والماء. اطهي مع التحريك لمدة 2 إلى 4 دقائق. أزيلي المقلاة عن النار قبل إضافة السالسا والفلفل الحار.
اسكب خليط اللحم فوق الجبن الكريمي في قالب الفطيرة. رشي الجبن المكسيكي فوق الطبق بالكامل.
اخبزي في الفرن عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) حتى يذوب الجبن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
239
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدم الجبن الكريمي قليل الدسم ولحم مفروم أقل دهناً لتقليل محتوى الدهون الإجمالي.اقطع الفلفل الحار ناعماً للتوزيع المتساوي والمزيد من النكهة.قدمه مع رقائق التورتيلا للحصول على تجربة تكس-مكس كاملة.لإعادة التسخين، غطيه بورق الألمنيوم واخبزيه عند 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.