دجاج مكسيكي وبطاطا مشوية
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
دجاج مكسيكي وبطاطا مشوية
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج واحد (حوالي 250 جرام)
- 🥔 2 حبّات بطاطا متوسطة (حوالي 300 جرام، مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
- ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
قطّع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة وضعه في وعاء.
2
قطّع البطاطا إلى مكعبات، وانقعها قليلاً في الماء لإزالة النشاء.
3
اخلط زيت الزيتون، ومسحوق الكمون، ومسحوق البابريكا، والملح مع الدجاج والبطاطا وامزج جيداً.
4
انشر الدجاج والبطاطا بالتساوي على صينية الخبز، واخبزها في فرن مُسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة حوالي 25 دقيقة.
5
بعد الانتهاء من الشواء، ضعها في طبق وقدّمها دافئة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن تخزينها في الثلاجة حتى اليوم التالي.يمكنك استبدال البطاطا بالخضراوات الأخرى مثل القرنبيط للحصول على طعم مختلف ولذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.