Microwave Silky Tofu
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
Microwave Silky Tofu
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
Tofu
- 🥛 300cc unsweetened soy milk
- 1 tsp nigari
Seasoning
- 🧂 2 tsp soy sauce
- 🧅 A pinch of chopped green onion
الخطوات
1
Mix soy milk and nigari well in a bowl.
2
Divide the mixture into two portions in microwave-safe containers, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes and 30 seconds. Leave covered for 5 minutes.
3
Drizzle soy sauce over the tofu and sprinkle with chopped green onion.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
Use fresh soy milk for better flavor and texture.Nigari can be substituted with lemon juice or vinegar if unavailable.Adjust soy sauce and green onion to taste.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.