عجة الحليب والبيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
عجة الحليب والبيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
منتجات الألبان
- 🥛 ½ كوب حليب
بيض
- 🥚 2 بيضات
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، واخفقه، ثم أضف الحليب وامزج جيدًا.
2
سخّن الزيت في مقلاة، واسكب خليط البيض على نار متوسطة، وقم بتحريكه برفق أثناء الطهي.
3
اطبخ حتى يصبح الخليط هشًا، ثم قم بوضعه في طبق وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
للحصول على عجة طرية، تجنب الطهي المفرط وحافظ على القوام ناعمًا.يمكنك إضافة الخضروات أو اللحم لصنع طبق مميز حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.