
بيض مخفوق مع الحليب
تكلفة $2.8, توفير $5.2
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.8
بيض مخفوق مع الحليب
تكلفة $2.8, توفير $5.2
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥛 3 ملاعق كبيرة من الحليب
- 🥚 بيضتان
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
الخطوات
1
في وعاء، اخلط البيض والحليب معًا باستخدام المضرب حتى يصبح المزيج متجانساً.
2
صب خليط البيض في مقلاة مسخنة مسبقاً واطبخ على نار متوسطة مع التحريك المستمر باستخدام أعواد الأكل.
3
ضع البيض المخفوق الجاهز على شريحة الخبز وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
للحصول على بيض مخفوق ناعم، تجنب تسخين المقلاة أكثر من اللازم.مناسب للإفطار السريع والمغذي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.