CookPal AI
recipe image

سموذي الموز بالحليب

تكلفة $2, توفير $2.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍌 موز مجمد 1 حبة

  • منتجات الألبان

    • 🥛 حليب بارد 150 مل
    • 🍦 زبادي طبيعي 2 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قطع الموز المجمد إلى شرائح.

2

ضع الموز المجمد، الحليب، والزبادي في الخلاط وقم بالمزج.

3

اسكب الخليط الناعم في كوب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

190

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تعديل كمية الحليب حسب رغبتك.إذا كان الطعم غير حلو بما يكفي، أضف العسل أو شراب القيقب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.