CookPal AI
recipe image

بودينغ الحليب باستخدام المحمصة

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥛 حليب 400 مل
    • 🧂 سكر 3 ملاعق كبيرة
    • 🥚 بيض 2
    • فانيلا بضع قطرات

الخطوات

1

سخن الحليب في الميكروويف حتى يصبح بدرجة حرارة دافئة وأذب السكر.

2

كسر البيض في وعاء واخلطه برفق باستخدام الخفاقة، ثم أضف الحليب المحلى تدريجيًا أثناء الخلط.

3

صفي خليط البودينغ واسكبه في وعاء مقاوم للحرارة، وقم بتغطيته بورق الألومنيوم.

4

اخبز في المحمصة بالبخار. اضبط المحمصة على 150 درجة مئوية وقم بالتسخين لمدة 15-20 دقيقة باستخدام حمام مائي.

5

اتركه ليبرد وضعه في الثلاجة حتى يكتمل التجمد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

سهل التحضير، مثالي كوجبة خفيفة.إذا لم تكن لديك محمصة، يمكنك استخدام الفرن أو البخار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.