CookPal AI
recipe image

شوربة التورتيليني الخاصة بميمي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتين

    • 6 (3.5 أوقية) روابط من النقانق الإيطالية الحلوة، مع إزالة الأغلفة
  • السوائل

    • 💧 5 أكواب ماء
  • الخضروات

    • 🍅 1 (14.5 أوقية) علبة طماطم مطهوة، مع العصير
    • 🍅 4 طماطم، مقطعة إلى مكعبات
    • 3 أكواب ملفوف مبشور
  • التوابل

    • 2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • 1 (1 أوقية) عبوة خلطة شوربة البصل الجافة
  • المعكرونة

    • 2 أكواب تورتيليني بالجبن

الخطوات

1

يُقلى النقانق في قدر كبير على نار متوسطة عالية حتى يصبح بنيًا ومفتتًا، حوالي 5 دقائق. صب الماء والطماطم المطهوة والريحان وخلطة شوربة البصل والطماطم الطازجة.

2

اجلب الخليط لدرجة الغليان، ثم اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركه ينضج لمدة 15 دقيقة.

3

أضف التورتيليني والملفوف. استمر في الغليان لمدة 10 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

556

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 38g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة المزيد من النكهة، يمكنك استخدام مرق الدجاج أو اللحم بدلاً من الماء.تُزين بجبنة البارميزان المبشورة للحصول على ثراء إضافي.هذه الشوربة يمكن تجميدها بسهولة؛ اصنع دفعتين واحفظ بعضها لوقت لاحق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.