CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي باللحم المفروم

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • اللحم المفروم 200 غرام
    • 🍚 الأرز 2 كوب
    • 🥚 البيض 2 حبة
    • 🥬 الخس 1 كوب (مقطع صغير)

الخطوات

1

سخّن المقلاة على نار متوسطة وقم بتقليب اللحم المفروم حتى ينضج.

2

أضف البيض إلى نفس المقلاة وحركه لتحضير البيض المخفوق.

3

أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه جيداً مع اللحم والبيض.

4

أضف الخس المقطع إلى المقلاة وقلّبه سريعاً لمدة دقيقة تقريباً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

الأرز الجاف قليلاً والمفكك مثالي للأرز المقلي.يمكن إضافة الملح أو صلصة الصويا لضبط الطعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.