
أومليت صغير بالجبن
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أومليت صغير بالجبن
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
أطباق البيض
- 🥚 4 بيضات
- 🥛 50 مل حليب
- 🧀 50 جم جبن مبشور للبيتزا
- 🧂 قليل من الملح
- 🧈 10 جم زبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب والملح، ثم امزج جيداً.
2
قم بإذابة الزبدة في المقلاة، واسكب خليط البيض بالمقلاة.
3
عندما يبدأ خليط البيض بالتماسك ولكنه لا يزال رطبًا، قم برش الجبن المبشور على الوجه وحرك المقلاة قليلاً لإتمام الطهي.
4
ضع الأومليت في طبق التقديم وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
مزج البيض جيدًا يعطي نتيجة هشة ورقيقة.يمكن التلاعب بالمكونات بإضافة فلفل أخضر أو نقانق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.