CookPal AI
recipe image

سمك الأسقمري مع صلصة الميسو

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🐟 سمك الأسقمري، 2 شرائح

  • البهارات

    • ميسو الأحمر، 50 غرام
    • 🍬 سكر، ملعقتان كبيرتان
    • صلصة الصويا، ملعقة كبيرة واحدة
    • 🍶 ساكي، 100 مل
    • 💧 الماء، 100 مل

الخطوات

1

قم بخلط الماء، الساكي، الميسو الأحمر، السكر وصلصة الصويا في قدر ثم قم بتسخينه.

2

ضع شرائح سمك الأسقمري في القدر واطبخ على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

3

ضع الصوص بكمية مناسبة فوق السمك وقدمه على طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

اختر شرائح سمك الأسقمري التي لا تتفتت بسهولة أثناء الطهي.يمكنك استبدال الساكي بالميرين للحصول على المزيد من الحلاوة.يمكنك تقديمه باردًا، فهو مناسب كوجبة غداء محمولة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.