شوربة ميسو دَوْجونغ
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
شوربة ميسو دَوْجونغ
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 2 ملاعق كبيرة من دَوْجونغ
- 🍥 1/2 قالب من التوفو (مقطع إلى مكعبات)
- 🌿 5 جرام من العشب البحري المجفف
- 🥬 1 عود من البصل الأخضر (مقطع شرائح رفيعة)
- 💧 4 أكواب من الماء
الخطوات
1
ضع الماء والعشب البحري في قدر واغلها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
2
أزل العشب البحري وأذب دَوْجونغ في الماء.
3
أضف التوفو والبصل الأخضر إلى شوربة دَوْجونغ واغلها لمدة 5 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة فطر الشيتاكي أو الجزر حسب الذوق.إضافة دَوْجونغ في النهاية يقلل من الطعم اللاذع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.