CookPal AI
recipe image

باذنجان مقلي بمعجون الميسو

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الخضروات

    • 🍆 2 حبات باذنجان (مقشر ومفروم ناعماً)
  • التوابل

    • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من معجون الميسو
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

قم بوضع الباذنجان والتوابل جميعها في المقلاة وقلبها على نار متوسطة.

2

ضع الباذنجان المقلي في وعاء ثم رش عليه بذور السمسم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

تقشير الباذنجان قبل الاستخدام يمنح قواماً ناعماً ومذاقاً أفضل.عند تحضير المقليات، استخدام كمية قليلة من الزيت لصحة أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.