
لحم الخنزير والباذنجان مطهوان بميسو
تكلفة $8, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
لحم الخنزير والباذنجان مطهوان بميسو
تكلفة $8, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللّحوم
- لحم خنزير 150 غرام (مقطع إلى شرائح صغيرة)
الخضروات
- باذنجان 2 حبة (حوالي 200 غرام، مقطع إلى دوائر)
التوابل
- ميسو ملعقة كبيرة ونصف
- ميرين ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا ملعقة صغيرة
- 🍭 سكر ملعقة صغيرة
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة وقلب الباذنجان على نار متوسطة حتى يلين، ثم أخرجه من المقلاة.
2
اقلب لحم الخنزير في نفس المقلاة حتى يصبح لونه أبيض على السطح.
3
أعد الباذنجان إلى المقلاة وأضف الميسو، الميرين، السكر وصلصة الصويا، واخلطهم جيدًا.
4
عندما تتشرب التوابل في لحم الخنزير والباذنجان ويصبح لديهم لمعان، أطفئ النار واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
يمكنك تغيير نوع الميسو للحصول على نكهات متنوعة.لا يقترن مع الأرز فقط، إنما يناسب أيضًا أطباق الأودون أو السوبا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.