CookPal AI
recipe image

سلطة الجورجونزولا مع الجوز المكرمل الخاص بـ ميسي

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكسرات والسكريات

    • 🌰 ½ كوب من نصفين الجوز
    • 🍬 ¼ كوب سكر

  • الخضروات والخضر

    • 3 أكواب من الخضر المختلطة

  • الإضافات

    • 🍇 ½ كوب من التوت البري المجفف
    • 🧀 ½ كوب جبن جورجونزولا مفتت

  • الصلصات

    • 1 ملعقة كبيرة صلصة التوت
    • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

ضع الجوز والسكر في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر إلى سائل بني فاتح ويغطي الجوز.

2

أزل الجوز من المقلاة وافرده على ورقة من الألومنيوم ليبرد.

3

ضع في وعاء السلطة الكبير الخضر المختلطة، التوت البري المجفف، الجبن، الصلصة، الخل وزيت الزيتون.

4

قلّب بلطف؛ أضف الجوز المكرمل، وقلّب مرة أخرى لدمج المكونات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

308

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 29g
    كربوهيدرات
  • 19g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أفضل النتائج، حضر الجوز المكرمل طازجاً قبل التقديم مباشرة.يمكنك استبدال جبن جورجونزولا بالجبن الأزرق أو الفيتا للحصول على نكهة مختلفة.استخدم الخضر المختلطة مسبقاً لتوفير وقت التحضير.قم بضبط الحلاوة باستخدام نسبة مختلفة من السكر للجوز المكرمل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.