ستيك الميزوجي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
ستيك الميزوجي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 لحم ميزوجي ستيك 200 جرام
توابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
يرش الملح والفلفل الأسود بالتساوي على كل جانب من لحم الميزوجي لتتبيله.
2
سخني مقلاة على نار متوسطة وأضيفي زيت الزيتون.
3
ضعي قطعة لحم الميزوجي في المقلاة واشويها لمدة دقيقتين لكل جانب أو حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
بعد الشوي، اترك اللحم ليبرد لمدة 5 دقائق لتستقر العصائر.بفضل التتبيلة البسيطة، يمكن تعديل الوصفة بإضافة الثوم أو إكليل الجبل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.