Mizuna and Bean Sesame Mayo Salad

Name: Mizuna and Bean Sesame Mayo Salad
Total time: 10 min
Yield: 2 عدد الوجبات
Ingredients: 🐟 35g oil-packed canned tuna; 🌱 50g mixed beans; 🥬 100g mizuna, chopped; 🧴 2 tbsp mayonnaise; 🌰 2 tbsp ground white sesame; 🧂 1/2 tsp sugar; 🍶 1 tsp vinegar; 🧂 1 tsp soy sauce

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

10 Min
2 عدد الوجبات
$5

Mizuna and Bean Sesame Mayo Salad

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

10 Min
2 عدد الوجبات
$5

المكونات

Canned Goods
- 🐟 35g oil-packed canned tuna
- 🌱 50g mixed beans
Vegetables
- 🥬 100g mizuna, chopped
Condiments
- 🧴 2 tbsp mayonnaise
- 🌰 2 tbsp ground white sesame
- 🧂 1/2 tsp sugar
- 🍶 1 tsp vinegar
- 🧂 1 tsp soy sauce

الخطوات

Trim the root of mizuna and chop into 3cm pieces.

Mix all the condiments (mayonnaise, sesame, sugar, vinegar, soy sauce) in a bowl.

Add mizuna, mixed beans, and canned tuna to the bowl and mix well.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

8g
بروتين
10g
كربوهيدرات
10g
دهون

💡 نصائح

Use fresh mizuna for a crisp texture.You can substitute mixed beans with chickpeas or edamame.For a lighter version, use low-fat mayonnaise.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.