CookPal AI
recipe image

لفائف البيض والميغاوا بالداشي

تكلفة $6, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🌱 茗荷 1本 （مفروم ناعم）

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيض 2 قطعة

  • التوابل

    • مرق داشي 50 مل
    • صلصة الصويا ملعقة صغيرة 1
    • 🧁 سكر نصف ملعقة صغيرة

الخطوات

1

في وعاء، يتم خفق البيض ثم إضافة مرق داشي وصلصة الصويا والسكر وخلطهم جيداً.

2

أضف ميغاوا المفروم ناعماً إلى خليط البيض.

3

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة، وضع طبقة رقيقة من الزيت وصب خليط البيض تدريجياً أثناء لفه وتحميصه.

4

قطع لفائف داشي إلى أجزاء متساوية ورتبها للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

نكهة ميغاوا تتناغم بشكل رائع مع خليط البيض.تحديد درجة حرارة الطهي هو العامل الأهم للحصول على قوام ناعم.لذيذ حتى عندما يصبح بارداً، مما يجعله خياراً رائعاً للوجبات الجاهزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.