CookPal AI
recipe image

Mizuna and Tuna Stir-fry with Grain Mustard

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Vegetables

    • 1/2 bag mizuna

  • Canned Goods

    • 1 can (70g) oil-packed tuna

  • Condiments

    • 1 tsp grain mustard
    • 1 tsp soy sauce

الخطوات

1

Cut off the roots of mizuna and chop into bite-sized pieces.

2

Heat a frying pan and add the tuna along with its oil. Stir-fry over medium heat for about 1 minute.

3

Add mizuna, grain mustard, and soy sauce to the pan. Stir-fry briefly until combined and serve.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

This dish pairs well with steamed rice or as a side dish for grilled meats.You can substitute mizuna with spinach or arugula if unavailable.Adjust the amount of mustard and soy sauce to suit your taste preference.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.