سلطة فاكهة الموجيتو
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
سلطة فاكهة الموجيتو
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الفاكهة
- 🍉 1 كوب من البطيخ المقطّع والمُزال البذور
- 🍇 1 كوب من العنب الخالي من البذور
- 🍈 1 كوب من الكنتالوب المقطّع
- 🍓 1 كوب من الفراولة المقطوعة ومقسمة إلى أرباع
- 🥝 1 كوب من فاكهة الكيوي المقشرة ومقطعة إلى أرباع
- 1 كوب من التوت الأزرق الطازج
الصلصة
- 🌿 3 عيدان من النعناع الطازج
- 🍋 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض
الخطوات
اخلط البطيخ والعنب والكنتالوب والفراولة والكيوي في وعاء كبير مع غطاء محكم; ضع فوقها التوت الأزرق.
اخفقي النعناع وعصير الليمون والسكر في وعاء صغير، واضغط على النعناع بظهر ملعقة أثناء الخلط لاستخلاص النكهات؛ اسكب الخليط فوق خليط الفاكهة.
أغلق الوعاء بالغطاء وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
مباشرة قبل التقديم، اقلب الوعاء المغلق بلطف عدة مرات لتغليف الفاكهة بالصلصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
83
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم الفواكه الطازجة والناضجة للحصول على أفضل النكهات.أضف أو استبدل الفواكه مثل الأناناس أو البرتقال أو المانجو لمزيد من التنوع.فكر في استخدام العسل بدلاً من السكر الأبيض كبديل صحي.قدم السلطة باردة لتجربة منعشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.