سلطة المكسيكي الساخنة لأمي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
سلطة المكسيكي الساخنة لأمي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتينات
- 🍖 1 ½ رطل من لحم البقر المفروم قليل الدهن
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة، مقطعة إلى مكعبات
- فلفل أخضر واحد، مقطع إلى مكعبات
- ¾ رأس من الخس الآيسبرغ - مغسول وجاف ومقطع
- 🍅 طماطمتان، مقطعتان
التوابل والبهارات
- ملعقة طعام واحدة من مسحوق الثوم
- ملعقة طعام واحدة من الكمون المطحون
منتجات الألبان والجبن
- 🧀 1 رطل من الجبن المُعال (مثل فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات
المعلبات
- علبة واحدة (4 أونصات) من الفلفل الأخضر المقطّع
- كوب واحد من صلصة الطماطم
الوجبات الخفيفة / الرقائق
- 🌽 حزمة واحدة (16 أونصة) من رقائق الذرة
الخطوات
ضع اللحم البقري، البصل، الفلفل، مسحوق الثوم، والكمون في مقلاة عميقة كبيرة. اطهو على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لون الهامبرغر بنيًا بالتساوي. صفي أي دهون زائدة.
أضف الجبن، الفلفل الأخضر الحار، وصلصة الطماطم إلى خليط اللحم. اطهو لمدة 5 دقائق، أو حتى يذوب الجبن.
قسّم الخس بالتساوي بين أطباق السلطة. اسكب خليط اللحم والجبن فوق الخس وزينها بالطماطم المقطعة ورقائق الذرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
617
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
قدم فورًا للحصول على أفضل قوام؛ قد تفقد رقائق الذرة هشاشتها إذا تركت لفترة طويلة.للحصول على نسخة أكثر حرارة، أضف الفلفل الحار المفروم أو رشة من صلصة حارة.يمكنك تحضير خليط اللحم والجبن مسبقًا وتخزينه في الثلاجة، وأعد تسخينه قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.