
عصير القرد C
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 1 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
عصير القرد C
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 1 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍊 240 ملليلتر من عصير البرتقال
- 🍌 موزة واحدة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أرباع
الخطوات
1
ضع العصير والموز في الخلاط.
2
اخلط على سرعة عالية حتى يصبح ناعمًا ورغويًا، حوالي 30 ثانية.
3
قدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
217
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 استخدم عصير برتقال طازج للحصول على أفضل نكهة.قدمه فورًا للاستمتاع بالقوام الرغوي.هذا المشروب يعزز الطاقة وهو رائع قبل التمرين.