هاش البطاطس والبصل للإفطار
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
هاش البطاطس والبصل للإفطار
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥔 2 حبة بطاطس (مقطعة مكعبات)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الزيوت
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قطع البطاطس إلى مكعبات وافرمي البصل.
2
سخن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة وقم بقلي البطاطس.
3
عندما تصبح البطاطس طرية، أضف البصل المفروم وقلبه.
4
قم بتتبيل الطعام بالملح والفلفل وقدمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك نقع البطاطس في الماء لإزالة النشا لجعلها أكثر قرمشة أثناء الطهي.جرب إضافة خضروات أخرى بدلاً من البصل لتغيير النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.