
رغيف اللحم المغربي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
رغيف اللحم المغربي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الخضروات والمواد العطرية
- 🧅 1 بصلة صفراء متوسطة، مفرومة
- 🥕 1 جزرة كبيرة، مقشرة ومفرومة
- 1 عود كبير من الكرفس، مفروم
- 🧄 6 فصوص ثوم، مفرومة
- 1 قطعة (3 بوصات) من الزنجبيل الطازج، مفروم ناعماً
التوابل
- 🧂 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة بهارات الكاري
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
اللحوم
- 2 باوند لحم ضأن مفروم
- 🐄 1 باوند لحم بقري مفروم
المواد المتممة والمضافات
- 1 1/4 كوب فتات خبز جاف
- 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة
- 🥚 2 بيض كبير
- 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
صلصة الباربكيو (اختياري)
- 🍅 1 1/2 كوب كاتشب
- 🧅 1/4 بصلة صفراء متوسطة، مفرومة ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
- 1/2 فلفل شيبوتلي متوسط في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من صلصة أدوبو المستخرجة من فلفل الشيبوتلي
- 1/2 ملعقة صغيرة سكر أبيض
الخطوات
سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. يُقلى البصل والجزر والكرفس والثوم والزنجبيل حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 5 دقائق. أضف جميع التوابل واطبخ لمدة 1-2 دقيقة لإطلاق النكهات. ارفع عن النار واتركه ليبرد لمدة 10-15 دقيقة.
في وعاء كبير، اخلط اللحم الضأن واللحم البقري. أضف خليط الخضار المبرد، فتات الخبز، الكزبرة، البيض والنعناع. اخلط جيداً.
انقل خليط رغيف اللحم إلى قالب رغيف سعة 1 1/2 ليتر. ضع قالب الرغيف داخل صينية خبز أكبر واسكب الماء في الصينية الخارجية بحيث يصل إلى منتصف قالب الرغيف.
اخبز رغيف اللحم في الفرن المسخن مسبقاً لمدة حوالي ساعة ونصف، حتى يصبح صلباً ويصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية). اترك رغيف اللحم يستريح لمدة 10-15 دقيقة بعد الخبز.
اختياري: حضّر صلصة الباربكيو عن طريق خلط الكاتشب، البصل المفروم ناعماً، دبس الرمان، فلفل الشيبوتلي، صلصة أدوبو والسكر في قدر صغير على نار هادئة. اتركها تغلي لمدة 5 دقائق. اتركها لتبرد وقدمها مع رغيف اللحم.
أخرِج رغيف اللحم من القالب، قطّعه وقدمه مع صلصة أو عصائر جانبية حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
352
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
لإضافة طبقة إضافية من النكهة، يمكنك تحميص التوابل بلطف في المقلاة قبل إضافة الخضروات.رغيف اللحم يتناسب بشكل رائع مع الأرز البخاري أو سلطة خضراء خفيفة.إذا كانت لديك بقايا، قم بتقطيع رغيف اللحم واستخدمه في السندويشات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.