CookPal AI
recipe image

كرات دجاج محشوة بالموزاريلا

تكلفة $12.5, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • خلطة كرات الدجاج

    • 450 غرام من الدجاج المفروم
    • 🥚 1 بيضة، مخفوقة
    • ¼ كوب جبن كريمي قليل الدسم
    • ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 4 فصوص ثوم، مبشورة
    • 1 ½ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة كبيرة فتات خبز جاف
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الريحان الطازج المفروم
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح بحري
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • ½ ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
    • ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • الحشوة

    • 1 كوب جبن موزاريلا طازج مفروم (أو حسب الحاجة)

الخطوات

1

يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).

2

تُمزج الدجاج المفروم، البيض، جبنة الكريم، جبنة البارميزان، الثوم، زيت الزيتون، فتات الخبز، الريحان، الفلفل الأحمر، مسحوق الثوم، الملح، الفلفل، البقدونس، وإكليل الجبل في وعاء آمن للفريزر ويُخلط جيدًا. يوضع في الفريزر لمدة 15 دقيقة ليصبح الخليط أكثر صلابة وسهولة في التعامل.

3

شكّلي الخليط إلى 14 كرة متساوية باستخدام مغرفة الآيس كريم. أضيفي قطعة من جبن الموزاريلا إلى مركز كل كرة، مع التأكد من أن الجبن مغطى باللحم. ضعي كرات اللحم على صينية خبز غير لاصقة.

4

اخبزيها في الفرن المسخن حتى لا تكون وردية في الوسط وتجري العصارة بوضوح، من 20 إلى 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

175

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لجعل كرات اللحم موحدة بشكل أكبر، استخدمي مغرفة الآيس كريم للتقسيم بالتساوي.إذا كنتِ تفضلين الخارج مقرمشًا، ابدلي إلى وضع الشواء خلال الدقائق 2-3 الأخيرة من الخبز.للحصول على خيار أقل سعرات حرارية، استخدمي جبن موزاريلا قليل الدسم أو احذفي الحشوة بالجبن.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.