حساء براعم الفاصوليا
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $3
حساء براعم الفاصوليا
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات
- براعم الفاصوليا 150 غرام
- 🌱 بصلة خضراء واحدة (مقطعة مائلة)
البهارات
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧂 القليل من الملح
الأساسيات
- 💧 4 أكواب من الماء
الخطوات
1
ضع 4 أكواب من الماء في وعاء واغلِ.
2
عندما يغلي الماء، أضف براعم الفاصوليا، البصل الأخضر، الثوم المفروم، وصوص الصويا الخفيفة واتركه للغلي.
3
اضبط الملح حسب الرغبة واتركه يغلي قليلاً ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الفلفل الأحمر حسب الرغبة للحصول على طعم حار.تناول براعم الفاصوليا مباشرة بعد الطهي لتحافظ على قوامها.يمكن تخزينه في الثلاجة وإعادة تسخينه، ولكن القوام قد يصبح أكثر ليونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.