بيض مقلي بالفطر واللحم
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
بيض مقلي بالفطر واللحم
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة واحدة
- 🍄 نصف كوب فطر (مقطع ناعم)
- ربع كوب لحم (قطع صغيرة)
المكونات الإضافية
- ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- ملعقتان صغيرتان زيت الطبخ
الخطوات
1
سخّن المقلاة على نار متوسطة وأضف الزيت.
2
أضف الفطر واللحم وقلّب لمدة 2-3 دقائق.
3
اخفق البيضة في وعاء ثم اسكبها في المقلاة وقلّبها مع المكونات الأخرى.
4
أضف الصلصة الصويا وقلّب مرة أخيرة لخلط جميع المكونات جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
أضف الفلفل الحار للحصول على مذاق حار.عدّل النكهة باستخدام الملح إذا لزم الأمر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.