CookPal AI
recipe image

باستا بومليت بفطر ولحم البقر

تكلفة $15, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍄 كوب من الفطر المفروم
    • 🥩 150 جم من لحم البقر (مقطع شرائح رقيقة)
    • 🍝 200 جم من الباستا

  • مكونات الأومليت

    • 🥚 2 بيضة
    • 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
    • 🧂 القليل من الملح

الخطوات

1

قم بسلق الباستا في ماء مملح، ثم صفّها واتركها جانبًا.

2

قم بتقليب شرائح اللحم البقري والفطر المفروم في المقلاة حتى النضج.

3

اخلط البيض مع الحليب والملح لتحضير خليط الأومليت.

4

قم بسكب خليط الأومليت بالتساوي فوق الباستا ولحم البقر والفطر المقليب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

فعال جدًا عند استخدام بقايا الباستا.يمكن إضافة الجبن المفضل للأطفال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.